自然的歌唱法

【前言】

歌唱來自於大自然，風聲，雨聲，雷聲，海潮澎湃聲，江水滔滔聲，泉水淙淙聲，屋角草根間的唧唧蟲聲，深山幽谷中的虎嘯猿啼， 鷄鳴樹巔，犬吠深巷及各種鳥鳴。在原始的時候，人類和其他動物一 樣，徜徉於大自然裏，展露歌喉，用以發抒自己的感情。有幸聆聽嬰兒出生時的首次哭聲及金絲雀的的吟唱，聲響且亮；不幸因文明的進 步及人爲的錯誤，人類的發聲器官逐日衰萎，本書的宗旨在於「恢復發聲器官的本能〈生理要求〉，加强意志的控制力〈心理要求〉，以 最自然原始的方式歌唱。」

自然的歌唱法含生理及心理的自然，前者指呼吸、發聲、共鳴的 自然；後者指音質、音準、强弱、音樂性、思想、創作力、意志力、 表情動作的自然。兩者兼併，才能隨心所欲，達到自然歌唱法的目標。

第一章闡述自然歌唱法的原理、偉大歌唱家的印證及所要求的目標。

第二 、三章以小提琴和雙黉管來比喻歌唱的發聲、共鳴原理。 第四章描述呼吸器官的協調合作，不正確的呼吸矯正，及控制氣息力度的實踐，其特點指出：大部份書籍强調的歌唱呼吸法是胸腹式 的聯合呼吸法，而本書强調的，胸腹式呼吸法是平時賴以維持生命時 就應有的呼吸動作，至於歌唱的呼吸是全身筋肉的共同合作，包括脊椎、背部、胸腹、横膈膜…等，各器官與肺部協調合作的呼吸法。

第五章自然歌唱的發聲原理，器官，聲帶的三度空間活動，人聲的差異、成長、分類、音質鑑别、聲區及起音等問題。强調自然的歌唱以脊椎骨爲中線，配合意志力去協調全身筋肉、氣息與力度的控制能力。是用整個身體去歌唱，不是單靠部份肌肉的歌唱。

第六章自然歌唱法與共鳴，强調共鳴位置決定於張開喉嚨發聲的一刹那閬，所以如何調整咽喉發聲的角度是主要問題，至於頭腔、胸腔、鼻腔、口腔只是共鳴潤色的加工處而已。

第七、八章以生理學及心理學來探討自然的歌唱法，强調自然的歌唱就是以生理與心理合一的自然感覺去歌唱。

第九章自然歌唱法練唱的原則是本人練唱與教學的經驗。

第十章自然歌唱的表現有歌唱的正確姿勢、自然的表情、動作、台風與自信、歌曲的詮釋、練習曲的重要、移調問題、歌曲的演練等。强調歌唱的表現以自然大方爲原則。

最後一章指出不正確的發聲所造成的疾病矯正及聲音的維護，以延長歌唱的生命及青春。成功的歌唱寓於健全的楮神〈心理〉，健全的精神寓於健康的身體〈生理〉，兩者兼併才能够創造出好的樂 器〈身體〉，所以大家要珍惜自己的健康。

四十多年的歲月不算短，在人生的旅途上對我而言既寧靜又淡泊。唯一感欣慰的是看到學生在歌唱中成長及教學中難忘的恩師，特別懷念戴序倫老師的「0」母音，林寬老師的「 I」母音，沈人勝老師對先聲的觀念，黄奉儀老師對人聲的鑑别， Mrs. Scheffer 對藝術歌曲的詮釋，Dr. Honey、Dr. La Bouff、Martin Smith〈現任曼哈頓音樂院教務長〉、Nico Castel〈 紐約大都會歌劇院的語言指導老師〉等老師的吐字指導，Nancy Rhodes 的戲劇與舞台動作，Donal Nold 的鋼琴伴奏，Cynthia Hoffman、Richard Torigi、Antonia Lavanne 的聲樂指導、及教我兩年的聲樂老師 Dr. Gabor Carelli〈意大利男卨音紀禮 ( B.Gigli ) 的學生〉。

本人學殖疏淺，對文字只求表達心意，希望本書的探討和研究， 能有助於您對歌唱的表現。
孫清吉謹識
民國七十八年三月

【 序】

 I am very happy and grateful that I can a few words about this book written by my friend and ex-student Mr.Sun Ching-Chi.
We worked together on his Master's Degree in the Manhattan School of Music,and I am happy to say that his ideas about singing are much the same as my ideas regarding natural singing.
I want to congratulate him on this book. Natural Singing, and hope that it will do very much good for those who are interested in singing.

Most sincerely Prof. Gabor Care;;o
Manhattan school of music
formerly  Opera Novie N.Y.

我很高興，也很榮幸能爲我的朋友及學生孫清吉先生先生之著作寫幾句話。
當他在曼哈頓音樂院碩士班時，我們曾一起相互研究學習，他對自然歌唱的見解，正如同我的看法。
我慶賀這本「自然的歌唱法」之出版，將有助於那些喜愛歌唱的朋友們。
卡賴里
中華民國七十八年八月

 【目錄】
序
前言
第一章自然歌唱法的基本理論
第一節自然歌唱法的原理
第二節自然歌唱的大師
第三節自然歌唱法的目標

第二章自然歌唱有如拉奏小提琴

第三章自然歌唱有如吹奏雙簧管

第四章自然歌唱法的呼吸探討
第一節呼吸器官
第二節呼吸運動肌
第三節錯誤的呼吸方法及矯正
第四節自然歌唱的呼吸法
第五節控制氣息與力度的體操練習

第五章自然歌唱的發聲
第一節發聲原理
第二節發聲器官
第三節聲帶與聲門的運動
第四節人聲的差異
第五節人聲的成長
第六節人聲的分類
第七節人聲的鑑别
第八節聲區的劃分
第九節自然歌唱法的起音

第六章自然的歌唱法與共鳴
第一節共鳴器官
第二節共鳴與聲區
第三節共鳴的應用
第四節共鳴的理論
第五節共鳴與吐字

第七章自然歌唱法與生理學
第一節呼吸生理機能
第二節發聲生理機能
第三節聽覺生理機能

第八章自然的歌唱法與音樂心理學

第九章自然歌唱法練唱的原則

第十章自然歌唱的表現
第一節歌唱的姿勢
第二節表情與動作
第三節台風與自信
第四節歌曲的詮釋
第五節練習曲的教學
第六節歌唱與移調
第七節外文歌曲的演練

第十一章發聲的矯正與聲音的維護
第一節不正確的發聲及矯正
第二節發聲器官的疾病
第三節聲音的維護
結論
參考書目

【內文選讀】

第一章自然歌唱法的基本理論
第一節自然歌唱法的原則

歌唱是最古老的音樂藝術，也是人類的本能。與發聲有關的器官一一肺、喉、咽、口、鼻、唇也是與生俱來的。伹文明的進步一一講話輕聲細語。環境的壓迫一一空氣污染。人類歌唱的渴望逐漸消失， 發聲器官也隨著衰退。試看初生嬰兒的哭叫聲，其聲音宏亮而有力， 因他們用自然原始的呼吸法，以全身的力量，先讓肺部擴張以吸氣， 用不著行深呼吸的動作。反觀成人，惰性加上人爲的錯誤動作，失去 了天賦的自然呼吸方法。换句話説，聲帶長期不用，喉頭及呼吸器官筋肉退化，以致呼吸、發聲、共鳴三個器官失去協調合作的能力。所以講話、哭、笑、叫喊等自然表達方式要靠喉部的力量幫忙一一即臉紅脖子粗，失去了自然的定律。所以自然的歌唱法一一就是要恢復喉頭聲帶的功能，促進控制氣息及筋肉平衡的能力。因此想要把歌唱好，還得學習恢復嬰兒的呼吸方法一一回歸自然。

嬰兒的哭叫聲雖然響亮，伹缺乏控制能力，他們的哭叫聲只限於幾個音，所以自然的歌唱法除了要學習嬰兒的呼吸和發音的自然法之外，還得學習意志的控制能力。自然的歌唱法是技術，也是藝術。雖然人聲有人、小、闊、狭、長、短、尖、鈍、粗、細、圓、扁、斜、正之分。只要使用自然的唱法，對聲音做正確的應用，勿使人聲的自 然美受到損害，當可發展個人特有的音質，不論高音、中音、或低 音，都可表現個人專長，所謂天生我材必有用，就是這個道理。一位經聲樂訓練而成功的歌唱家，其聲音是最自然的歌唱聲音。也同時俱備生理和心理的必要條件。或許他具有極高的天性一一悟性和音樂...